Prendre 4 gélules par jour à prendre avec un verre d’eau au moment des repas, en une ou plusieurs prises, au petit déjeuner et/ou au déjeuner.
Pour lutter contre la rétention d’eau et la cellulite :
Hydrofit HT doit absolument être consommé avec une grande quantité d’eau. Prendre 4 gélules pendant le petit-déjeuner et boire au moins 3 litres d’eau dans la journée, de préférence entre les repas.
Avant une compétition :
Nous conseillons, pour optimiser la définition et ne pas déborder lors de votre recharge glucidique, de commencer à consommer Hydrofit HT cinq jours avant la compétition, en augmentant le dosage jusqu’au jour J.
Par exemple, si la compétition a lieu un samedi :
- Lundi : deux gélules au lever
- Mardi : 3 gélules au lever
- Mercredi : 3 gélules au lever
- Jeudi : 2 gélules au lever, puis 2 gélules en milieu d’après-midi (à jeun)
- Vendredi : 2 gélules au lever puis 2 gélules en milieu d’après-midi (à jeun)
- Samedi : 4 gélules au lever avec un verre d’eau (même si vous coupez l’eau)
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